Zweimal im Jahr wird die Uhr umgestellt. Und jedes Mal kommt bei vielen die Frage auf, ob sie vor- oder zurückgestellt wird. So auch bei der Zeitumstellung auf Sommerzeit 2026. Wir erklären, wann, wie und wieso die Uhr umgestellt wird.
Zeitumstellung 2026: Wann wird die Uhr umgestellt?
Im Frühjahr und im Herbst stellen sich viele Menschen die Frage, wann die Uhr umgestellt wird. Dies ist leicht zu beantworten, denn der Zeitpunkt folgt jedes Jahr demselben Muster:
- Sommerzeit: letzter Sonntag im März
- Winterzeit: letzter Sonntag im Oktober
Im Frühjahr wird die Uhr am letzten Sonntag im März umgestellt. 2026 ist das die Nacht zum 29. März. Im Herbst findet die Zeitumstellung am letzten Sonntag im Oktober statt. Somit ist es in diesem Jahr der 25. Oktober 2026.
Die Termine der Zeitumstellung 2026 im Überblick:
- Start der Sommerzeit: 29. März 2026
- Start der Winterzeit: 25. Oktober 2026
Wieso wird die Uhr umgestellt?
Die Zeitumstellung wurde 1980 in Deutschland eingeführt. Das Ziel der Zeitumstellung war es, mehr Tageslicht-Stunden zu haben und so den Tag besser nutzen zu können. Zudem sollte so Energie gespart werden, da weniger Licht benötigt wird.
Heute sehen viele Menschen darin jedoch eher eine Belastung: Müdigkeit, Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme sind häufige Begleiter. Besonders die Umstellung auf Sommerzeit im März wird als anstrengend empfunden, da die Nacht dann kürzer ist.
Wird die Zeitumstellung abgeschafft?
Im März 2019 diskutierte die EU über die Zeitumstellung und einigte sich darauf, sie ab 2021 abzuschaffen. Allerdings wurde die Abschaffung der Zeitumstellung bis heute nicht umgesetzt, da keine ausreichende Mehrheit der 27 EU-Länder vorliegt. Hinzu kommt die Frage, ob man sich auf die Winter- oder Sommerzeit einigen soll. Bis zur Einführung der Zeitumstellung war die Winterzeit die Normalzeit. Aktuell ist der Plan, dass die Umstellung mindestens bis Ende 2026 beibehalten wird. Was danach passiert, soll erneut diskutiert werden.
Wird die Uhr vor- oder zurückgestellt?
Viele fragen sich jedes Jahr aufs Neue: Wird die Uhr vorgestellt oder zurückgestellt? Einfache Merksätze können da helfen.
Hier finden Sie hilfreiche Eselsbrücken zur Zeitumstellung:
- Im Frühjahr werden die Gartenmöbel vor die Tür gestellt, deswegen wird die Uhr auch vorgestellt. Im Herbst werden die Möbel wieder zurück in den Keller oder den Schuppen gestellt – und auch die Uhr wird zurückgestellt.
- Im Sommer sind Plus-Temperaturen, und im Winter gibt es Minus-Temperaturen. Bei der Sommerzeit wird also eine Stunde hinzugefügt, bei der Winterzeit eine abgezogen.
- Spring forward, fall back: Dieser englische Merksatz bedeutet zum einen “Vorwärts springen, rückwärts fallen”, sagt aber auch, dass im Frühling (spring) die Uhren vor- (forward) und im Herbst (fall) zurückgestellt (back) werden.
- Für die Sommerzeit wird die Uhr vorgestellt, für die Winterzeit nach hinten. Der erste Vokal im Wort kann also auch als Eselsbrücke dienen.
In diesem Jahr wird die Uhr also in der Nacht von Samstag (28. März) auf Sonntag (29. März) von 2 Uhr auf 3 Uhr vorgestellt.